Cvičení

Večery přátel Shiatsu

Zdravotně – regenerační aktivita, kde se procvičují soubory cvičení: Pět Tibeťanů, Pozdrav Slunce (Surya Namaskar), Strečové cvičení meridiánů (akupunkturních drah), Dračí rozcvičování, Meditace na uvolnění napětí a zvýšení energie vnitřních orgánů. Cvičí se dle osobních schopností jednotlivců a celé cvičení je zaměřeno na správnou skladbu těla, pocitové dotažení, zvládnutí dechu, vytvoření zdravých pohybových, sedacích a postojových návyků.

Druhou náplní večerů je provádění masáží Shiatsu ve dvojicích (provádí se na oblečenou osobu). Účastníci večerů se učí základní ozdravovací techniky speciální masáže Shiatsu na oblečenou osobu.

Je určena jak pro členy sdružení starší 15 let, tak i pro veřejnost.

Jana Rožnovjáková tel:732 287 695
Úterý 20:00-21:30

Markéta Rožnovjáková tel:702 623 052
Středa 18:00-19:00